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男生怎么才能快速美白男士美白方法

2019-05-03 11:48:13 | 来源: 养生

男生怎樣才能快速美白 男士美白方法

随着生活水平的提高以及社会交往的需要,越来越多的男生朋友更加注重自己的肤色,皮肤油腻黝黑粗糙不仅影响自己的形象,还可能导致在爱情方面受挫。大多数男生会认为皮肤白净会使MM更加喜爱自己,同时净白红润的皮肤也会让男生看起来更年轻健康!那末,男生怎么才能快速美白呢?一起来看看吧。

多吃蔬菜水果:研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以避免黑色素的构成,让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和避免皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。

多喝水:简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

多喝绿茶:绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。

拒绝香烟:吸烟是致使皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细视察,你会发现周围吸烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

坚持不熬夜:长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物资叫做皮质醇,这类物质是一种身体内的应激激素,这种激素在在早晨点水平,在凌晨点。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的基础方法。

防晒很必要:早上10点至下午2点,此时阳光中的紫外线强,对肌肤的伤害也利害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间尽可能避免外出,户外工作者要做好防护措施。

选择合适的护肤品:选择使用适合自己皮肤的美白护肤品,可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品,不要根据道听途说,盲目的使用。(图片来源:视觉中国)

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